hat chia
Lợi ích từ hạt chia
13
Dec
Dec
Dưới đây là 13 tác dụng của hạt chia đối với sức khoẻ mà bạn có thể tham khảo.
- Giàu dinh dưỡng.
- Cung cấp chất chống oxy hoá
- Ngăn ngừa táo bón.
- Tăng cholesterol HDL.
- Hỗ trợ giảm cân.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
- Tăng cường sức khỏe xương.
- Giảm lượng đường trong máu.
